VAPAAEHTOISEN HYVINVOINTITYÖN KESKUS


Vastaathan asiakaskyselyyn tästä, Kiitos!
In English Yhteystiedot
Palautetta

OPINTO- JA HARRASTUSPIIRIT

LIIKUNTARYHMÄT

Jumppa
Maanantaisin klo 10.30 - 11.30 alk. 23.1. (Sininen Sali). Ei 1.5. Kevyttä, helppoa ja kiinteyttävää jumppaa. Ota mukaan alusta ja vaaleapohjaiset tossut tai villasukat. Ohjaajana Irmeli Tallqvist.

Jooga 1 - Iloa ja seesteistä oloa joogasta
Tiistaisin klo 10 - 11.30 alk. 21.2. (Sininen Sali). Tule hakemaan iloa ja seesteistä oloa joogasta. Ryhmä sopii vasta-alkajille. Joogan harjoittajalta toivotaan pitkäjänteisyyttä. Aloittelijan olisi hyödyllistä tutustua alan kirjoituksiin ja pyrkiä ymmärtämään joogan henkeä. Pitkäjänteinen harrastus antaa sitten joogan edut - hyvän olon ja seesteisen mielen. Ohjaajana Matti Väänänen tai Ritva Hyvärinen.

Jooga 2 - Iloa ja kestävyyttä joogasta
Perjantaisin klo 10 – 11.30 alk. 9.2. (Sininen Sali). Ei 14.4. Tule hakemaan vireyttä ja kestävyyttä arkeen. Ryhmä sopii joogaa jo jonkin aikaa harrastaneille. Ohjaajana Matti Väänänen tai Ritva Hyvärinen.

Terveysliikunta
Tiistaisin klo 18 - 19.30 alk. 24.1. (Sininen Sali), Ei 14.3. ja 2.5. Terveysliikuntaa ja itsehoitoa. Liikesarjojen ohella akupainantaa ja rentoutusta. Liikunta sopii kaikenkokoisille ja kaikenikäisille. Ohjaajana Päivi Koivuniemi.

Luova tanssi
Torstaisin klo 12 – 13 alk. 26.1. (Sininen Sali) Ei 25.5. Vapaata liikkumista musiikin tahtiin, ei vaadi aiempaa tanssikokemusta. Ohjaajina Kaisa Nissinen, Liisa Ihalainen, Tuulikki Ojanperä, Mirja Keinonen ja Anja Salo.

Tuolijumppa
Perjantaisin klo 12.30 – 13.30 alk. 20.1. (Sininen Sali). Ei 14.4. Mukavaa, kaikille sopivaa kevyttä liikuntaa. Ohjaajana Bertta Saarenpää ja Eva Suutari

MUUT RYHMÄT

Tietokilpailuryhmä
Tiistaisin 7.2., 2.3., 4.4. 2.5. ja 6.6. klo 10–11 (Kabinetti). Tervetuloa mittelemään tietojasi yleistietokysymysten parissa. Kysyjänä Kaarina Mykkänen.

Kirjallisuuspiiri Kirjallisuuspiirissä keskustellaan etukäteen luetuista kirjoista, keväällä luetaan seuraavat kirjat: Ke 18.1. klo 14.30-16, kirja: Pasi Pekkola: Lohikäärmeen värit Ke 15.2. klo 14.30-16, kirja: Jukka Viikilä: Akvarelleja Engelin kaupungista Ke 15.3. klo 14.30-16, kirja: Emma Puikkonen: Eurooppalaiset unet Ke 19.4. klo 14.30–16, kirja valitaan myöhemmin Paikkana Kaisankammari. Yhteyshenkilö Aino Tiainen.

Al-Anon
Keskiviikkoisin klo 19.00-21.00 alk. 4.1. (ATK-luokka) Keravan Al-Anon-ryhmä tarjoaa alkoholiongelmaisten läheisille vertaistukea. Ryhmässä käymisen ainoa edellytys on perheenjäsenen tai ystävän alkoholiongelma, joten ryhmissä käy puolisoita, vanhempia, lapsia, sisaruksia ja muita läheisiä. Etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Ryhmässä on koolla ihmisiä, joilla kaikilla on oma kokemus läheisen ihmisen alkoholiongelmasta. Voit rauhassa kuunnella tai halutessasi puhua omista kokemuksistasi. Al-Anonissa toimii nimettömyyden periaate eikä kävijöitä rekisteröidä. Toiminta kustannetaan jäsenten vapaaehtoisen tuen turvin. Jäsenmaksuja ei ole. Tervetuloa!

MLL Perhekahvila
Perjantaisin klo 9.30-11.30 alkaen 20.1. (Kabinetti). Mannerheimin lastensuojeluliiton perhekahviloihin ovat kaikki lapsiperheet tervetulleita. Perhekahvilassa vanhemmat tutustuvat paikkakunnan muihin, samassa elämäntilanteessa oleviin vanhempiin ja lapset saavat ikäistään seuraa. Lisätietoja: http://kerava.mll.fi/toiminta/perhekahvilat/

MLL Monikulttuurinen perhekahvila
Joka toinen torstai klo 16-18, alkaen 26.1. (Kabinetti). Monikulttuuristen perheiden yhteinen kohtaamispaikka! Vertaistukea, vertaisvinkkejä, tutustumista toistemme kulttuureihin, vanhemmuutta monikulttuurisesti, vanhemmuutta kulttuurista riippumatta.

KESKUSTELURYHMÄT


Luova keskustelupiiri
Joka toinen tiistai (parittomat viikot) klo 12–13.30 alk. 14.2. (Sininen Sali) Tervetuloa mukaan pohtimaan elämää sekä ihmisenä elämistä ja olemista. Vetäjänä Nina Anitra Salonen.

Astrologian keskusteluryhmä
Torstaisin klo 12-14 (Pikku Sali). Ryhmä tapaa kunkin kuukauden viimeisenä torstaina alk. 26.1. Ei 25.5. Ryhmässä keskustellaan astrologiaan liittyvistä kysymyksistä Riitta Kukkosen johdolla.

KIELTEN KESKUSTELURYHMÄT

Tule aktivoimaan jo hankittua, mutta käytön puutteessa mahdollisesti ruostunutta kielitaitoasi.

To alk. 26.1. Venäjä klo 12-13 Servo Kasi Kabinetti
To alk. 26.1. Englanti klo 13-14 Arja-Riitta Ruodemäki Atk-luokka
To alk. 26.1. Ranska klo 13–14 Antti Ruokola Kabinetti
To alk. 26.1. Viro klo 11–12 Kirsti Holopainen Kabinetti
To alk. 26.1. Espanja klo 14-15 Tuula Pirhonen Kabinetti

Kuvataide, musiikki, kirjoittaminen ja kädentaidot

Laulukerho
Joka toinen maanantai (parilliset viikot) klo 12–13 alk. 23.1. (Kabinetti). Tule mukaan laulamaan Anneli Aulangon ja Aila Painilaisen johdolla.

Kuvataidekerho
Tiistaisin klo 12–14 alk. 10.1. (Pikku Sali ja Kabinetti). Ohjaajana Aleksandr Hazanov.

Neulekahvila
Keskiviikkoisin klo 10–13 alk. 25.1. (Kaisankammari). Tule yksin tai ystävien kanssa tekemään langasta neuloen, virkaten tai solmeillen pehmeää ja värikästä. Tutustut myös toisiin, jotka ovat kiinnostuneita neulomisesta ja virkkauksesta. Voit vaihtaa kuulumisia sekä oppia uusia neulejuttuja.

Askartelua – ”Nyhjää tyhjästä, uusiokäyttöä ja kierrätystä”
Keskiviikkoisin klo 13–16 alk. 25.1. (Kabinetti) kokoontuvat askartelijat yläkertaan luomaan uutta vanhasta ja kierrätettävästä tavarasta.

Kirjoittajaryhmä
Perjantaisin klo 13–14 alk. 20.1. (Kaisankammari). Ei 14.4. Syksyllä aloittanut kirjoittajaryhmä jatkaa. Ryhmänvetäjänä MarjaSinikka Väänänen.

Seuraava sivu
Edellinen sivu